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3の星のはなし。わたしの感情が溢れ出る。

今日は #数秘 では3の日。

嬉しい悲しい楽しい、

目に見える世界と目に見えない世界の繋がり、なんて意味があって。

誰かに対してイラっとしたり、

ネガティヴな感情をもったときってね、

わたしのことを知るチャンスなの。ラッキーなの。

感情はね、わたしが選んで発しているものなの。

出来事や相手がどーのってはなしではないのだよね。

難しい話はおいといて、
今日はね、感情が溢れ出やすい日。

で、そこで感情的になったときにね、

どう思った?

どうするべき、

どうしてほしいと思った?

どうしたかった?

なにを伝えたかった?

なにを伝えられなくて苦しかった?

伝えたらなにが起こると思って伝えられなかった?

悲しい、

寂しい、

ひとりにしないでほしい、

大切にしてほしい、

愛してほしい、

感情的になったとき、

そこにはどんな思いがあった?

感情はわたしの思い込みを教えてくれるの。

それはよくないことだ!悪いことだ!としていることをね。

だからね、

出来事や相手に対して、

ただわたしが勝手に悪いこと、よくないことと思って、落ち込んで、悲しんで…ってしてるんだよね。

それをわたしが気づいて知るだけで、

あらっなんかわたしっておもろいね、

まっいっか、ってなるんだよ。

あとは、思いの丈を伝えるのもいいよね、

言いながら、まっいっかってなるから、オススメ。

ノートに書いたりするのもいいよね。

もうすぐ春分の日、

お疲れ気味な人は、ゆったり過ごしましょ。