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メール返信こない/既読無視/情報過多

caholuです

最近 お客様からのご相談内容で多いのが

「彼氏からのメールの返信がこない」

「いい感じの付き合いの相手から LINEが既読無視されている!」

「メールの返信はこないのに SNSはアップしている!」

「スマホで”返信こない なぜ?” とか暇さえあれば検索しまくっちゃいます!」

「相手がなにを思っているのか 知りたい!」

という ご相談です

相手がなにを思っているのか?

はっきりいってそれは 誰にもわかりません

caholuの心理数秘カウンセリングでは

“相手の気持ちを知るためには?!” よりも

“自分はどうしたいのか?!”を優先します

自分はどうしたいのか? がわかると

なんとなく相手の気持ちもわかります

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では メールを無視されている私はどうすれば?!

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メールの返信がない以上

相手をどうにかする事はできません

心理数秘カウンセリングでは

“相手を変えようとするより自分が変わる事”

“嫌われる勇気を持つ事で自由になる事”

を 優先します

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メールの返信がない事で本当に問題とされる事は

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それは 自分自身の「感情」 です

相手からメールの返信がない事で

○ 苛立ちや不安の気持ちが募る

そして

苛立ちや 不安の感情が積み重なると

○ 鬱っぽくなる

○ その事ばかり考えてしまう

という 負のスパイラルに陥るという

実害がうまれます

そこで

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自分はどうしたいの?

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自分は今 なにから解放されたいのか?

それを考えます

心理数秘カウンセリングでは

“相手は変えられないから自分を変える” を

優先していますので

今の自分を変えるために

自分はどうしたいの?を考え

それに基づいた決断します

お客様の中での一例として

「 気持ちをスッキリさせたい! でも返信がこないからつい 相手のSNSをチェックしちゃう… だけどそれをしていてもなにも解決しないから みるのをやめます!」

「モヤモヤして その事ばかりもう考えたくないから 相手のアカウントを非表示にします」

「とりあえず 今月末まで返信を待って 来ないようなら もうほっときます! ずーっとなんて待ちたくない!時間がもったいないっ!」

「そのうち返信くるかもしれないし その間に誰かもっと好きな人ができるかもしれない…! それまでは自分のやる事(仕事や友人との付き合い)に取り組みます」

…と

「どうしたい?」 について

感情に振り回される事なく

スッキリしたい! が本音であり

相手がどうのより

自分がスッキリしたいだけなのです

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対人関係はお互い様な関係

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インドのことわざで

「自分も他人に迷惑をかける事もある

だから 他人の迷惑を許しなさい」

ということわざがあります

相手だけではなく 自分も

メールの返信をしなかったり

後回しにしたりする事も時にはあるはず

大切なのは

感情に振り回されないためにも

「自分もそういう時あるしな
さて 今スッキリする為にはどうしようかな〜」

と 考えて行動していく事が

自分にとって建設的で

心地良い事だと思います

どうにもできない事に力を発揮して

落ち込むよりも

自分が心地良くなる道を

自分で創る事に力を発揮して

行動する方が

ずっと幸せだと思います

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心理数秘カウンセリングのご予約は
info@caholu.com